Une bonne nutrition a un effet bénéfique sur le bien-être général. Les produits bien choisis pour la puissance sont riches en substances nécessaires au fonctionnement normal du système génito-urinaire masculin. L'augmentation de la puissance est un problème qui peut être résolu, alors ne désespérez pas !
Comment la nutrition affecte la puissance
Pour protéger le cœur, maintenir une fonction sexuelle complète et un fonctionnement normal du système nerveux, il est nécessaire de maintenir une quantité suffisante d'acides oméga-3 et oméga-6 dans l'alimentation. La plupart de ces substances se retrouvent dans le germe de blé, les noix, les poissons gras.
Le menu doit également contenir des aliments riches en vitamines et oligo-éléments impliqués dans la production de testostérone et la production de sperme. Ces substances comprennent la vitamine C, le sélénium, le zinc. Leur besoin augmente plusieurs fois si un homme a de mauvaises habitudes (abus d'alcool, tabagisme).
Produits pour augmenter la puissance
Les produits qui augmentent la puissance comprennent les huîtres, appelées aphrodisiaques puissants d'origine naturelle. Les bienfaits des coquillages sont dus à la teneur dans leur composition d'un grand nombre d'acides aminés et de zinc organique. Lors de la consommation d'huîtres, la qualité du sperme s'améliore, la production de testostérone est activée. Mais manger trop souvent des crustacés est toujours déconseillé. Des scientifiques européens et chinois ont prouvé que l'utilisation constante d'huîtres peut nuire à la fonction de reproduction.
Les produits qui augmentent la puissance chez les hommes saturent le corps d'oligo-éléments bénéfiques, de vitamines, de substances qui affectent positivement la fonction sexuelle. Parmi eux se trouvent des graines de navet. Vous pouvez préparer un mélange spécial selon cette recette:
- Les navets râpés bouillis sont mélangés avec des carottes râpées dans un rapport de 1: 1.
- Ensuite, vous devez ajouter 1 cuillère à dessert de miel. Le produit fini est pris 60 grammes trois fois par jour. L'effet positif d'un tel mélange ne vous fera pas attendre.
Lors de l'utilisation d'aliments pour la puissance, il convient de rappeler les contre-indications existantes. Par exemple, il est recommandé de refuser d'inclure les navets dans le régime alimentaire pour la cholécystite, l'hépatite, lors d'une exacerbation des maladies inflammatoires de l'intestin.
Les aliments pour augmenter la puissance doivent être consommés régulièrement. Cela est particulièrement vrai des noix riches en magnésium, zinc, vitamines E et B. Ces substances ont un effet bénéfique sur le système reproducteur masculin. Les noix contiennent également de l'arginine. Il active la production d'oxyde nitrique - une substance nécessaire à une érection stable.
Pour le traitement des problèmes de puissance, diverses noix sont incluses dans l'alimentation quotidienne : noisettes, amandes, noix de cajou, cacahuètes, etc. Chacune d'elles a une composition et des propriétés uniques, mais a un effet tout aussi bénéfique sur le corps.
Les graines de citrouille contiennent toutes les substances nécessaires à la santé physique normale d'un homme. L'utilisation régulière de ce produit est une excellente prévention de nombreuses pathologies qui nuisent à la capacité érectile.
Il existe de nombreuses recettes qui impliquent l'utilisation de graines de citrouille :
- Les graines de courge, les pruneaux, les abricots secs et les cerneaux de noix sont concassés à parts égales. Un peu de miel est ajouté au mélange obtenu. Pour relever le produit, utilisez du cumin, du sésame ou de l'anis. Un mélange avec des graines de citrouille doit être pris quotidiennement : deux fois par jour. Ce remède se prend après un repas.
- Les graines de citrouille sont broyées avec un hachoir à viande. Ajouter un demi-verre de miel au mélange obtenu. Ensuite, vous devez en faire de petites boules. Par la suite, ils mangent une telle boule tous les jours une demi-heure après avoir mangé.
- 70 grammes de graines de citrouille, 100 grammes de beurre, 100 ml de miel sont soigneusement mélangés et placés dans un récipient scellé au froid. Trois petites cuillerées du produit consommées par jour auront un effet puissant sur l'érection.
Sur la base de graines de citrouille, vous pouvez également préparer une décoction médicinale. Pour ce faire, deux verres du produit sont calcinés dans une poêle chaude, écrasés au couteau. Un litre d'eau bouillante est ajouté au mélange résultant, il est cuit à feu doux pendant 10-15 minutes. Lorsque le bouillon est infusé, il est filtré, une grande cuillerée de miel est ajoutée. Le bouillon fraîchement préparé est consommé 2 fois par jour.
Quels aliments réduisent la puissance
Il vaut la peine de dire quels produits réduisent la puissance chez les hommes. L'alcool affecte négativement les capacités sexuelles du sexe fort. Les boissons alcoolisées ont un effet négatif sur l'érection.
Les produits qui réduisent la puissance chez les hommes comprennent le soja, les céréales et les légumineuses. L'effet négatif sur la puissance est dû à la présence de phytoestrogènes dans leur composition.
Il existe de nombreux produits qui réduisent la puissance, avec de la caféine. Par conséquent, vous ne devez pas vous appuyer sur les boissons énergisantes, le café et le thé. Une augmentation de la quantité de caféine dans le sang entraîne une diminution du niveau de l'hormone mâle dans le corps. Ce fait est attesté par de nombreuses études menées par des scientifiques de différentes parties du globe.
La nutrition pour la puissance chez les hommes prévoit l'utilisation d'une variété d'épices. La noix de muscade, le gingembre, le fenugrec, la cannelle et le piment augmentent la sensualité et augmentent la circulation sanguine. De plus, l'inclusion de ces épices dans le régime alimentaire pour la puissance a un effet positif sur le système immunitaire, augmente l'efficacité.